Was du gegen Schlafprobleme tun kannst
Nicht erst seit der Pandemie haben viele Menschen mit Schlafproblemen zu kämpfen. Was, wenn Schafe zählen und Lavendeltee trinken nichts nützen? Wir haben ein paar hilfreiche Tipps gesammelt. Schlafprobleme wirken sich auf die Gesundheit aus Laut DAK-Gesundheitsreport leidet durchschnittlich jede/r zehnte Arbeitnehmer:in in Deutschland unter Schlafstörungen mit Ein- und Durchschlafstörungen, schlechter Schlafqualität, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. …